Combattere la colite: rimedi e farmaci

Quando parliamo di colite, parliamo di una generica infiammazione a carico dell’ultimo tratto dell’intestino crasso: il colon. Le cause, come i sintomi, possono pertanto variare da persona a persona. Chi è affetto da colite può provare:

• Dolore e gonfiore addominale;
• Sensazione di pesantezza;
• Dolore al fianco o lombare;
• Stitichezza, diarrea, o un continuo alternarsi tra episodi di stipsi e diarrea;
• Sensazione di incompleta evacuazione.

Tra le cause più comuni della colite, si annoverano:

• Reazioni avverse a determinati alimenti
• Alimentazione scorretta
• Fluttuazioni ormonali
• Stress e cause psicosomatiche
• Malattie autoimmuni che coinvolgono l’apparato intestinale
• Infezioni
• Problemi vascolari

Quale che sia la causa della colite, l’effetto è uno stato di disbiosi intestinale, ovvero ad un’alterazione dell’equilibrio della flora batterica intestinale.

In molti casi, la colite può essere trattata con cure sintomatiche che mirano a alleviare gli spasmi e il gonfiore. In altri casi, possono essere necessari trattamenti antibiotici o farmaci immunosoppressori.

Può essere comunque utile considerare l’uso di fermenti lattici per promuovere l’equilibrio dell’intestino, rinforzare la barriera intestinale e sostenere il sistema immunitario.

In caso di irritabilità intestinale sarà inoltre opportuno evitare:

• Alimenti irritanti come insaccati, fritture, spezie, caffè e bevande alcoliche.
• Lassativi e alimenti lassativi
• Bevande zuccherate e gassate, che possono causare flatulenza e meteorismo

è invece consigliabile introdurre nella dieta:

• Almeno 1,5 litri di acqua al giorno, per mantenere l’idratazione, agevolare l’espulsione di feci morbide o potenziare l’effetto dell’assunzione di fibre, in caso di stipsi.
• Carne bianca e pesce cucinate in modo leggero.
• Burro chiarificato, ricco di acido butirrico, un acido grasso a catena corta che può contribuire alla protezione dell’intestino
• 2-3 porzioni di frutta e verdura al giorno, a seconda delle indicazioni mediche. Scegliere zucchine, patate o carote cotte e frutta astringente in caso di diarrea, frutta matura e ortaggi crudi se si soffre di stipsi.

È importante ricordare che la gestione della colite deve essere personalizzata e guidata da un professionista medico.